۹ خوراکی و میوه که آهن بدن را تامین می‌کند
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
روایتی دیگر از کشف آثار تاریخی در شیراز
کاوش های باستان شناسی در ایستگاه زائر شاهچراغ به منظور یافتن لایه های قدیمی بافت تاریخی شیراز این روزها نگاه مردم این شهر را به گذشته با قدمت خاستگاه تمدنی ایران زمین معطوف کرده است.
معارفه مدیرکل دفتر امور مشترک فدراسیون‌های وزارت ورزش و جوانان
مراسم تودیع و معارفه مدیرکل دفتر امور مشترک فدراسیون‌های وزارت ورزش و جوانان با حضور سیدمحمد شروین اسبقیان معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای برگزار شد.
رقبای انوشیروانی و بهداد سلیمی در انتخابات فدراسیون جهانی وزنه‌برداری
با اعلام لیست نهایی کاندیداهای انتخابات فدراسیون جهانی وزنه‌برداری، کاندیداهای ایرانی رقبای خود را شناختند.
زنان این شکم‌دردها را جدی بگیرند
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: زنان باردار باید با نشانه‌های پرخطر در این دوران آشنا باشند تا بتوانند به موقع اقدام لازم را انجام دهند.
فوری؛ خداداد عزیزی محروم شد
کمیته انضباطی فدراسیون اعلام کرد که مدیرعامل باشگاه فولاد خوزستان و سرپرست تیم تراکتور تا اطلاع ثانوی از همراهی تیم خود محروم هستند.
ایده طلایی سعدی برای نجات و توسعه ایرانیان / استواری حکومت از نظر سعدی / بدون خودمراقبتی از خودمان دزدی می کنیم
شمس تبریزی می گوید:" این مردمان را سخن نجات خوش نمی آید، سخن دوزخ خوش می آید، سخنی که در آن نجات ایشان است خوش نمی آید. مولانا از دزدی صحبت می کند که سال ها زحمت کشید، تونلی درست کرد تا بتواند از مکانی دزدی بکند. وقتی سر از تونل درآورد، فهمید که سراز خانه خود بیرون آورده است. به ذهنم می رسد با عدم خودمراقبتی گویا ما نا خواسته دزدی از خودمان می کنیم و متوجه نیستیم که با خودمان چه می کنیم
ترامپ، کریمه را برای روسیه میداند؛ اوکراین و اروپا ابتدا آتشبس میخواهند
رئیس جمهور آمریکا در مصاحبه‌ای تاکید کرد شبه‌جزیره کریمه در چارچوب توافق صلح اوکراین بخشی از خاک روسیه باقی خواهد ماند.